さっと焼いてお弁当に！マグロのカレー風味 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 マグロは食べやすい大きさに切り分けておく。
-
2
ボウルに調味料全て入れてマグロも入れて混ぜる
- 3 味が馴染むまで15分ほど放置！※前日に仕込むのもよし！
-
4
フライパンに油(分量外)をひいて焼き色がつくまでこんがり焼く。完成！
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