ボリュームアップ！ちくわと野菜の炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 人参は薄切りに切り、火が早く通るようにする。
- 2 ニラは3㎝程に切っておく。
- 3 ちくわは斜め切りにし、断面が大きくなるようにする。
- 4 人参→ニラ、ちくわの順で炒める。
- 5 野菜に火が通ったら、麺つゆと砂糖を入れてまんべんなく味がつくように混ぜる。
- 6 塩胡椒を振り、味を整えて完成！
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