離乳食 中期 ささみと野菜のトマト煮込み レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
- 1 ささみ、トマト、オクラ、玉ねぎを柔らかく茹でる
- 2 1のトマトの皮をむく
- 3 1のオクラのヘタをとる
- 4 全ての食材を細かく切り、混ぜ合わせる
-
5
4にだし汁を加えて完成
-
6
たくさん作って冷凍小分けパックに入れ粗熱がとれたら冷凍庫へ。
耐熱皿に移し、ふんわりとラップをかけ電子レンジで30秒加熱すればOK⭐
きっかけ
離乳食の食材の種類を増やす過程で 冷凍保存できるものを考えてみました!
おいしくなるコツ
ブレンダーを使えば一気に細かく出来るので時短になります⭐ 冷凍保存したものは1週間を目安に食べきって下さい!
- レシピID:1200013544
- 公開日:2020/04/30
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