離乳食 中期 ささみと野菜のトマト煮込み レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ささみ、トマト、オクラ、玉ねぎを柔らかく茹でる
- 2 1のトマトの皮をむく
- 3 1のオクラのヘタをとる
- 4 全ての食材を細かく切り、混ぜ合わせる
-
5
4にだし汁を加えて完成
-
6
たくさん作って冷凍小分けパックに入れ粗熱がとれたら冷凍庫へ。
耐熱皿に移し、ふんわりとラップをかけ電子レンジで30秒加熱すればOK⭐
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