離乳食 中期 かぼちゃサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃの皮を剥き2.3センチ程度の角切りにする
- 2 1を耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジで1分30秒程度加熱する
- 3 ツナは水を切ってほぐしておく
- 4 2と3、だし汁を混ぜ合わせる
-
5
4をブレンダーで混ぜて完成
-
6
たくさん作って冷凍小分けパックに入れ粗熱がとれたら冷凍庫へ。
耐熱皿に移し、ふんわりとラップをかけ電子レンジで30秒加熱すればOK⭐
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