ナスとトマトの肉まん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【皮を作る①】
   ぬるま湯に砂糖を溶かし、ドライイーストを入れて軽くかき混ぜる。５～１０分おき、予備発酵させる。

2. 2

   ボウルに小麦粉を入れる。イースト液を注ぎ入れながら、箸で混ぜる。

3. 3

   全体がポロポロになったら手でこねてまとめていく。表面に光沢が出てくるまで約５分こねる。

4. 4

   ボウルにふた（濡れ布巾、ラップなど）をして、温かい所で一次発酵させる。夏は３０分～１時間、冬は１～２時間程度発酵させ、約二倍の大きさになれば完了。

5. 5

   【あんを作る】
   ナスは７ｍｍ角のさいの目に切り、水にさらしてあくを抜く。水を切っておく。

6. 6

   トマトは１ｃｍ角のさいの目に切る。

7. 7

   ひき肉をボウルに入れ、箸で一方向に混ぜながら酒大さじ２を少しずつ加える。粘りが出てきたらしょうゆ、オイスターソース、塩を入れて混ぜ、ねぎ、しょうがも入れて混ぜる。

8. 8

   ナスとトマトを入れて混ぜる。最後にごま油とサラダ油を入れて混ぜ、あんの完成。

9. 9

   【皮を作る②】
   発酵が終わった生地を麺台に出し、軽くこねて中の空気を出す。発酵前と同じ位の大きさになったら棒状にのばし、ナイフで八等分にする。

10. 10

    手のひらで生地をつぶし、麺棒で直径約１０ｃｍになるまで伸ばす。
    ★レシピＩＤ：1200005438「基本の中華まんの皮」により詳しい手順があるのでご参照ください★

11. 11

    【あんを包む】
    具を８等分にして皮に乗せ、左右の皮の端をつまんで閉じていく。（レシピID：1200002505のように包んでも大丈夫です）

12. 12

    【蒸す】
    肉まんを蒸し布やクッキングシートの上に置く。水を入れた蒸し器の中に並べ、ふたをして２０分間二次発酵させる。

13. 13

    強火にかけ、湯気が上がったら中火にし、２０分蒸す。ふたを取らずに５分蒸らせば出来上がり。