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離乳食に！しらすとなめこの卵とじレシピ・作り方

離乳食に！しらすとなめこの卵とじ

約15分
100円以下

asami0418

なめこの自然なとろみで、赤ちゃんでも食べやすい卵とじです。

みんながつくった数 0 件

材料（1人分）

卵 1/3個
なめこ 3個
しらす 5g
白菜 10g
ほうれん草 10g
醤油少々
出汁 1/2カップ

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作り方

1 しらすは塩抜きする。白菜、ほうれん草は下ゆでして細かくきざんでおく。
2 鍋に出汁を沸かし、細かくきざんだなめこ、1を加える。卵でとじてできあがり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

なめこの自然なとろみで、赤ちゃんでも食べやすい卵とじです。

おいしくなるコツ

ご飯や、うどんを入れてもおいしいです。

レシピID：1200003759
公開日：2011/12/05

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カテゴリ: 離乳食後期（9～11ヶ月）

料理名: 卵とじ

asami0418

asami0418 お料理とパン作りが好きです！朝・昼・晩ゴハン+パパさんのお弁当+おチビの離乳食２回で計６食作ってます♪ 毎日家族のため、おいしくゴハンを食べてもらえるようがんばってます♡

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