パン粉は細かいものか、ブレンダーなどで細かくするとサクサク感が増すと共に油をあまり吸わないのでヘルシーになります。
ハムカツのサクサクした食感を植物性食品で作れないかと思って考えた1品です。 最初に油揚げをフライにすると決めて、中に入れるものとして納豆を選びました。 油揚げのフライはパリパリ・サクサクで納豆ともよく合うし、めちゃめちゃ美味しいです。
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油揚げに包めば楽にフライが作れます。