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鶏むね肉とキャベツのソテー レシピ・作り方
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約15分
100円以下
もぐもぐばばち
鶏むね肉を使ったシンプルな野菜炒めです。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
キャベツ
200g
人参
50g
鶏むね肉(皮無し)
150g
鶏がらスープの素
小さじ1
塩・こしょう
少々
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作り方
1
キャベツは短冊切りにする。
人参も短冊切りにする。
2
鶏むね肉を細切りにして、ソテーパンに広げるように入れる。
その上に人参をのせて蓋をして中火にかける。
3
鶏むね肉の色が変わってきたら蓋を取り。鶏がらスープの素を加えて炒める。
4
鶏むね肉に火が通ったらキャベツを加えてさっと炒める。
最後に塩・こしょうで味を調えたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2024/01/22
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鶏むね肉
肉野菜炒め
このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
1
件)
2024/05/06 20:24
あっさりしていて美味しかったです。
響け響ちゃん
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