トマトとオクラのかき玉スープ レシピ・作り方

トマトとオクラのかき玉スープ
  • 約15分
あきちゃんで~す
あきちゃんで~す
スープがあると空腹が軽減出来て食べ過ぎを軽減します

材料(1人分)

  • →あるもので
  • トマト 1/2個
  • ※ミニトマトなど 2~3個
  • オクラ 1~3本
  • ※冷凍のカット野菜でもOK
  • 1~2個
  • 出汁 150ml×人数分
  • 顆粒出汁 商品説明書にあわせて10g

作り方

  1. 1 トマトとオクラを一口大カットします
  2. 2
  3. 3 鍋に出汁をいれて火をつけてトマトを入れます
  4. 4 オクラを加えます

    粉末顆粒を加えて
    ※お好みの味付けで白だしや味噌でもOKです
  5. 5 卵を溶きます
  6. 6 鍋に卵を回しいれて
  7. 7 完成です
  8. 8 ※出汁は白だし+水
    1:9
    200mlなら
    白だし20ml
    水180ml
    で1カップ(200mlになるので作りやすいです)

きっかけ

トマトとオクラの季節

おいしくなるコツ

旬のもの、手に入った野菜で

  • レシピID:1190024661
  • 公開日:2022/08/31
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つくったよレポート(10件)

  • libre*
    libre*
    2022/10/01 14:44
    トマトとオクラのかき玉スープ
    美味しいでした☆ありがとうございました♡
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2022/09/26 22:26
    トマトとオクラのかき玉スープ
    彩りが綺麗でオクラの星型が可愛いスープが出来ました(*^-^*)
    美味しく頂きました♪
    レシピありがとうございます☆
  • 紅蓮華
    紅蓮華
    2022/09/26 18:06
    トマトとオクラのかき玉スープ
    かき玉スープ、美味しく頂きました^o^ごちそうさまでした✨
  • Anoa
    Anoa
    2022/09/26 15:04
    トマトとオクラのかき玉スープ
    あきちゃんちゃん、こんにちは♪
    とろとろかき玉〜♡
    とっても美味しかったです
    (๑>؂<๑)۶.。.:*ෆ

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