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マヨネーズを使ったサラダ
レシピ詳細
さつも芋とコーンのサラダ ごまマヨドレッシング レシピ・作り方
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約15分
100円以下
もぐもぐばばち
さつま芋を使ったボリューミーなサラダです。
材料(2人分)
レタス
2~3枚
さつま芋
50g
冷凍コーン
40g
※すりごま
大さじ1
※マヨネーズ
大さじ1
※酢
大さじ1
※めんつゆ(3倍濃縮タイプ)
大さじ1
※みりん風調味料
小さじ2
パセリチップ
少々
作り方
1
さつま芋は角切りにして茹でる。
火が通ってきたら冷凍コーンも加えて一緒に茹で、ザルに上げる。
2
※の調味料をよく混ぜ合わせて、ごまマヨドレッシングを作る。
3
レタスを食べやすい大きさに手でちぎり、お皿に盛り付ける。
4
レタスの上にさつま芋とコーンも盛り付けて、パセリチップを振る。
5
食べる直前にごまマヨドレッシングをかけて召し上がれ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2021/11/23
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もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
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