簡単 健康 型抜きスイートポテト レシピ・作り方

簡単 健康 型抜きスイートポテト
  • 約30分
  • 300円前後
pot.
pot.
生クリームを使わず、上白糖も使わない健康レシピです( ^ω^ )

材料(2人分)

  • さつまいも 250g程度
  • きび砂糖 大さじ1杯程度
  • 牛乳 大さじ1杯程度
  • バター 大さじ1杯程度
  • 卵黄 1個

作り方

  1. 1 さつまいもの皮を剥き、サイコロくらいの大きさに切る。
  2. 2 切ったさつまいもを、柔らかくなるまで茹でる。
  3. 3 ザルにあげ、水を切る。
    そのまま、ゴムベラなどで押しながら裏漉しする。
  4. 4 裏漉したさつまいもに、牛乳、きび砂糖、バターを入れて混ぜる。

    *お芋が冷めてしまった場合は、バターを柔らかくしてから入れると、混ぜやすくなります。
  5. 5 好きな形に整えて、ハケやスプーンの背を使って卵黄を塗る。

    ※お好みでゴマや刻んだナッツをのせてください。
  6. 6 180°のオーブンで7〜10分程度焼く。
    目安は卵黄が黄金色に焼けるまで!

きっかけ

秋の味覚、さつまいもを食べたくなりましたので、スイートポテトを作ってみました!

おいしくなるコツ

型抜きで形を整えると綺麗にできます! 牛乳やきび砂糖、バターはお好みの量に増減してください。 牛乳は入れすぎると柔らかくなりすぎて、型取りできなくなりますので、ご注意を!

  • レシピID:1190023615
  • 公開日:2021/09/27
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スイートポテト
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