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ホイップクリームの代用に本当に美味しい豆腐クリーム レシピ・作り方
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ヘルムート
生クリームを控えたいときに、カロリーが気になるときに。蜂蜜とココナッツクリーム入りで豆腐のクセも軽減しています。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
豆腐 木綿でも絹でもOK
400g
はちみつ
20g
塩
2本指でひとつまみ
グレープシードオイル
10g
ココナッツミルク
20g
作り方
1
豆腐は耐熱皿にのせ、ラップなしでレンジ500wなら4分加熱。20分程度そのままにし、出てきた水を捨てる。
2
キッチンペーパーで包み、おもしをして、300g位になるまで一晩冷蔵庫で水切りする。(ザルに入れておこなうと、より効率的です)
3
フードプロセッサーに豆腐をくずして入れ、軽く攪拌。
4
周囲の豆腐をスプーンなどで下に落とし、他の全ての材料を加えてなめらかになるまで攪拌。
*冷蔵庫保存の上、3日以内に消費下さいね。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
用途に応じてバニラオイルなどを加えてもかまいません。
きっかけ
脂肪ダウン、たんぱく質がとれるホイップクリームを作りたくて。
公開日:2021/07/07
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