簡単★糖質制限の夕飯に！卵とチーズのオーブン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オーブンを180度で余熱しておく

2. 2

   耐熱容器に★の材料を全て入れて混ぜる。
   サイリウムは、だまにならないよう最後に少しずつ入れて混ぜ合わせる。

3. 3

   ほうれん草や、冷蔵庫に余っていた具材を入れる。
   この日は、ほうれん草の他に作り置きしていた海老のガーリック炒めを投入。

4. 4

   最後にチーズをたっぷり乗せる。
   上に乗せずに混ぜてしまってもOK。

5. 5

   180度で24分焼いて、できあがり。