糖質０麺で作るおかめそば風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はざく切りにして、耐熱容器に入れてふわっとラップをかけて600ｗのレンジで２分程度加熱する。

2. 2

   油揚げはキッチンペーパーで表面の油をとり、５ｍｍ幅にカットする。

3. 3

   厚焼き玉子は４枚にスライスする。
   長ねぎがぶつ切りにする。

4. 4

   鍋でめんつゆを表示に従って薄めて二人分のつゆを作りみりんも加えて火にかける。

5. 5

   よく水洗いした糖質０麺と油揚げ・長ネギを鍋に入れて５分程度煮込む。

6. 6

   5.を器に盛り付け、玉子焼きかまぼこほうれん草をおかめの顔になるように飾ったら出来上がり。