ヘルシーな豆腐入りのつくね レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに☆を入れ、練り混ぜます。

2. 2

   1を小判型に成型します。

3. 3

   フライパンにサラダ油をひき、2を中火で両面蓋をしながら焼きます。

4. 4

   中まで火が通ったら、麺つゆを入れ、味付けしたら、出来上がり。