フープロで簡単甘辛とりつくね レシピ・作り方

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ちえ01012276
材料をまぜて甘辛く焼くだけ！
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

とりむね
1枚
豆腐
150g
小麦粉
大さじ1
玉ねぎ
半分
しょうゆ
大さじ1
塩
小さじ1
胡椒
1ふり
☆砂糖
大さじ1.5
☆醤油
大さじ3
☆水
100cc

作り方

  1. 1
    ☆以外の材料をフードプロセッサーに入れ、混ぜる。スプーンで小判型にしながら、テフロンのフライパンに入れ、両面焼いてとりだしておく。
  2. 2
    ☆の材料をフライパンに入れ、火にかけ、ふつふつしてきたら焼いた1を加えたれにとろみがついてきたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

つくねが食べたかったので

公開日：2018/01/21
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関連情報

カテゴリ
つくね

このレシピを作ったユーザ

ちえ01012276 健康上、お酒、みりんを使わないレシピがほとんどです。 2019.10.24　今日のピックアップレシピ　に［しその実とまぐろ（切り落とし）の和風パスタ★］が取り上げられました♪

つくったよレポート（ 1 件）

2018/03/21 12:44
おいしーい！ 美味しくいただきました♪
kkikk
レポありがとうございます！とっても美味しそうです♪

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