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ツナ缶
レシピ詳細
小松菜と白菜のツナ炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
もぐもぐばばち
ツナ缶のオイルで炒めます。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
小松菜
150g
白菜
150g
ツナ缶
1缶
冷凍コーン
60g
塩
少々
ブラックペッパー
少々
作り方
1
小松菜と白菜はざく切りにする。
2
ツナ缶をオイルごとソテーパンに入れ、小松菜と白菜と冷凍コーンとあえる。
3
ソテーパンを火にかけ炒め、最後に塩で味を調える。
4
盛り付けてブラックペッパーを振ったら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
小松菜をたくさんいただいたので。
公開日:2017/11/17
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カテゴリ
ツナ缶
小松菜
このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
1
件)
2018/11/05 13:32
ツナがいい感じに味をまとめていますね。小松菜がシャキシャキして、コーンがアクセントになりおいしかったです。
響け響ちゃん
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