夏野菜のツナサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
キュウリは千切りにする。
トマトはくし切りにする。 - 2 ＊の調味料と水煮ツナ缶の汁を合わせて混ぜてドレッシングを作る。
- 3 お皿の中央にキュウリを盛り付け、周囲にトマトを並べる。
- 4 キュウリの上にツナをのせ、ドレッシングを全体的にかけたら出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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