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おつまみに★ほうれん草のにんにく醤油炒め★ レシピ・作り方

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米油でビタミンeもプラスした栄養たっぷりのおつまみです☆

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ほうれん草: 2分の1束

にんにく: 1カケ

中華だし: 小さじ1

醤油: 小さじ1

胡椒: 少々

米油: 小さじ2

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作り方

1

フライパンを中火で熱したら薄切りにしたにんにくを入れます。
2

にんにくを入れたらすぐに5cm幅に切ったほうれん草と中華だし、胡椒を入れてサッと炒めます。
3

フライパンの真ん中に醤油を入れて香ばしい香りがしてきたら全体をサッと炒めて出来上がりです☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

晩酌のおつまみに★

公開日：2017/04/11

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関連情報

カテゴリ: ほうれん草焼酎に合うおつまみ簡単おつまみガーリック・にんにく

このレシピを作ったユーザ

うみひま初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪

つくったよレポート（ 1 件）

2020/08/11 19:51

どうしてもビールのおつまみににんにく料理が食べたくて、冷蔵庫にあった冷凍ほうれん草で作りました。美味しくてあっという間に食べました！

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