リンゴヨナナス レシピ・作り方
材料（4～5人分）
作り方
-
1
バナナは４ｃｍ程度にカットしてフリーザーパックに入れて冷凍する。
-
2
リンゴは芯を取り除き、乱切りにしてフリーザーパックに入れて冷凍する。
- 3 バナナとリンゴを冷凍庫から出して１０～１５分放置してから、ヨナナスで交互にスカッシュする。
- 4 ヘラでさっと混ぜ合わせて均一にし、器に盛り付けて出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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ぽりんこ02022016/10/09 14:16
こんなきれいに盛り付けできないです(>_<)
でも、おいしかったです( ^ω^ )
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