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*牛乳なしでも濃厚クリームシチュー* レシピ・作り方

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ぶるぶるらぶ
本当は牛乳を入れた方がおいしいとは思いますが、ローカロリーにしたくてアレを入れちゃいました^^バターや牛乳なしでもコクありです♪
みんながつくった数 3

材料(5~人分)

じゃがいも
大小5個
玉ねぎ
大小5個
にんじん
2/3本
ホールコーン
1/2カップ
鶏むね肉
2枚
クリープ
9g
クリームシチュールウ
1箱
菜種油
大さじ1.5
パセリ(お好みで)
少々
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作り方

  1. 1
    じゃがいも、玉ねぎ、にんじんはお好みの大きさに切る。
  2. 2
    油を熱した鍋で1を炒める。油が全体になじんだら、食べやすく切った鶏肉とコーンを加え、炒める。
  3. 3
    クリープはこちらのスティックタイプを使いました。
  4. 4
    鍋にひたひたになるぐらいの水を入れ、3を加える。色が黄色っぽいのでルーが入っているように見えますが、まだ入れていません。菜種油の色かと思います。
  5. 5
    じゃがいもが透明になるまで煮込んだら、ルウを加える。
  6. 6
    お好みでパセリを振ったら、できあがり~
  7. 7
    シチューの日の定番、夫弁当です。

おいしくなるコツ

お好みにアレンジしてください~

きっかけ

寒くなるとクリームシチューが食べたくなります。

公開日:2015/11/30

関連情報

カテゴリ
クリームシチューじゃがいも冬のおもてなし料理夕食の献立(晩御飯)その他の鶏肉料理
関連キーワード
乳製品なし 簡単 お弁当 クリープ
料理名
濃厚クリームシチュー

このレシピを作ったユーザ

ぶるぶるらぶ レポくださる方、 遊びにきてくださった方♪ ありがとうございます❤感謝❤ 最近はめっきり… サボり気味でございますが 変わらずに頂戴するレポ、 とても嬉しく思っております。 生まれも育ちもずっと神奈川。 趣味は旅行にスノーボード。 (現在スノボは持病により絶賛お休み中ー!) どうぞ宜しくお願いします❤♡→ܫ←♡❤ なお、画像なしのつくレポは 承認いたしておりませんことを ご了承願います。

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/05 11:24
コーンを切らしており、入れられなくて申し訳ないです❢牛乳なしでもとっても美味しく家族からも好評♡ありがとうございました(✿ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
fuwa

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