プルーンとイチゴとバナナのジュース レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 イチゴのヘタを取り、ブレンダー専用カップに入れる。
-
2
さらにバナナを３ｃｍ程度にちぎりながら入れ、プルーンも加える。
- 3 牛乳を加えたら、ブレンダーで潰しながら混ぜて出来上がり。
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もぐもぐばばち
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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