揚げない&肉ナシ卵ナシの素朴なコロッケ レシピ・作り方

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みゅうしろ
ジャガイモを消費したくて作りました♫
種にマヨネーズをケチャップが入っているので、つなぎがいりません。
味付きなので、そのまま食べられます(*゚▽゚*)
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ジャガイモ
3個
玉ねぎ
半分
マヨネーズ
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
少々
胡椒
少々
パン粉
1/2カップ
バター
大さじ半分

作り方

  1. 1
    ジャガイモを別茹で、もしくはレンチンし、柔らかくします。
  2. 2
    1が柔らかいうちにマッシャーで潰します。
  3. 3
    耐熱皿に微塵切りにした玉ねぎ、バターを入れ、ラップをし、1分レンチンします。
  4. 4
    ボウルに2、3、塩、胡椒、ケチャップ、マヨネーズを入れ、練り混ぜます。
  5. 5
    フライパンにパン粉を入れ、弱火で炒ります。
  6. 6
    4の粗熱が取れたら、小判型に成型します。
  7. 7
    6の周りに5のパン粉を万篇泣くつけます。
  8. 8
    7をトースターで3分焼いたら、出来上がり。
  9. 9
    味付きなので、そのまま食べられますが、お好みでケチャップやソースにつけても♡

きっかけ

ジャガイモを消費したくて。

公開日:2015/02/04

関連情報

カテゴリ
ポテトコロッケその他の粉物その他のヘルシー食材簡単夕食じゃがいも
関連キーワード
ジャガイモ コロッケ 揚げない ヘルシー
料理名
揚げない&肉ナシ卵ナシの素朴なコロッケ

このレシピを作ったユーザ

みゅうしろ 毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。

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