妊婦食！油不使用！魚焼きグリル使用☆ヘルシー唐揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉を食べやすい大きさにカットします。

2. 2

   ビニール袋に片栗粉以外の材料を全て入れ、よく揉み込みます。

3. 3

   2を冷蔵庫で半日以上寝かせます。

4. 4

   3に片栗粉をまんべんなくまぶします。
   私は面倒なので、ビニール袋の中に片栗粉を入れて、モミモミしちゃいます。

5. 5

   アルミホイルに4を乗せ、弱火で３分ずつ、両面焼いたら、出来上がり。