＊チンゲン菜とふりかけの簡単おひたし＊レシピ・作り方

Name: ＊チンゲン菜とふりかけの簡単おひたし＊
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: チンゲン菜 １株; ★かつおぶし ひとつかみ; ★梅かつおふりかけ（お好みの） 大さじ１

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約10分
300円前後

ぶるぶるらぶ

クセのないチンゲン菜は、おひたしでもおいしいです。おうちにあるふりかけでどうぞ♪

材料（２人分）

チンゲン菜: １株

★かつおぶし: ひとつかみ

★梅かつおふりかけ（お好みの）: 大さじ１

作り方

1

チンゲン菜は茹でる。
2

水気を絞った
チンゲン菜に、
★を加え、混ぜる。
3

できあがり～
4

おべんとにも～♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料で味付けないので、ちょっと塩気のある梅の入ったふりかけなどがよいと思われます。

きっかけ

いつもはおかかとしょうゆのおひたしですが、たまたま目についたふりかけを入れてみました。

公開日：2013/09/14

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