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混ぜるだけ♪簡単ビーンズサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
もぐもぐばばち
おもてなしの時に前日に作り置きできる簡単サラダです。
一晩置くとツナ缶の旨みが浸みていい味になります。
みんながつくった数
6
件
材料(2~3人分)
ミックスビーンズ
130g
ツナ水煮缶(80g入り)
1缶
玉ねぎ
4分の1個
水菜
50g
*酢
大さじ2
*オリーブオイル
大さじ1
*ブラックペッパー
少々
*塩
少々
パセリチップ
少々
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作り方
1
(前日)
玉ねぎをみじん切りにする。
2
ボールにミックスビーンズ・玉ねぎを入れ、ツナ缶を汁ごと加える。
*の調味料も加えてよく混ぜ冷蔵庫で一晩寝かせる。
3
(当日)
水菜をざく切りにして皿に盛りつける。
2.の味をみて、塩・コショウで調えてから水菜の上に盛りつける。
4
パセリチップをふって出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ツナ缶に煮汁に塩分があるので味をみながら塩を加えてください。
きっかけ
おもてなしの時、前日に作り置きできるサラダを作りました。
公開日:2013/09/02
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簡単おもてなし料理
関連キーワード
おもてなし料理
サラダ
ミックスビーンズ
ツナ
このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
4
件)
2022/03/06 15:56
美味しくいただきました♡
ぷりちゃま
こんにちは! 美味しく作ってもらえて嬉しいです。 レポートありがとうございました。
2016/12/22 19:58
めちゃくちゃ美味しかったです^ ^ リピ決定です✨ 美味しいレシピありがとうございました♡
yokochooo
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