白菜と鶏ひき肉のカレー炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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白菜はざく切りにする。
ニンニクの芽は食べやすい長さにカットする。しめじは石づきをとる。玉ねぎは厚めのスライスにする。 - 2 ソテーパンをしっかり予熱して、鶏ひき肉を入れる。その上に白菜・玉ねぎを入れ蓋をしてしばらく蒸す。
- 3 白菜が少ししんなりしてきたら蓋を開け強火で炒め始め、しめじ・ニンニクの芽も加える。
- 4 最後に調味料を加えて味を調えて出来上がり。
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- 白菜と鶏ひき肉のカレー炒め
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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yaezakura.com2019/01/24 21:22
白菜とカレーの意外な組み合わせもいいですね。ごちそうさまでした！(o^∀^o)
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