レンジで作る☆粉ふき芋 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 じゃがいもは１口大にカットしてさっと水にさらす。人参は小さめの乱切りにする。
- 2 レンジ用調理器に入れ、５００ｗで５分程度加熱する。（じゃがいもに楊枝がすっと刺さる程度に加熱します）
-
3
蓋をあけ余分な水分を捨て、塩・コショウ・ドライパセリをふりかけ、再び蓋をしてよく振り混ぜて出来上がり。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
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- 粉ふき芋
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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色合いを考えて人参も一緒にチンしました。