レンジで１分☆ピーマンのごま和えレシピ・作り方

Name: レンジで１分☆ピーマンのごま和え
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: ピーマン １個; すりごま 小さじ２; めんつゆ 小さじ１; 砂糖 小さじ０．３

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約10分
100円以下

もぐもぐばばち

少し砂糖を加えて甘めに仕上げたごま和えです。ピーマンの苦みが抑えられます。

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ピーマン: １個

すりごま: 小さじ２

めんつゆ: 小さじ１

砂糖: 小さじ０．３

作り方

1

ピーマンを短冊切りにして、レンジ用調理器に入れ５００ｗのレンジで１分加熱する。
2

余分な水分を捨て、めんつゆを絡めてからすりごまと砂糖を和えて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ピーマンによって皮の厚みが違うので加熱時間は加減してください。

きっかけ

お弁当のスピードメニュー

公開日：2012/06/06

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もぐもぐばばちはじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。レシピには時々修正を入れています。