レンジで１分☆ピーマンのごま和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ピーマンを短冊切りにして、レンジ用調理器に入れ５００ｗのレンジで１分加熱する。
- 2 余分な水分を捨て、めんつゆを絡めてからすりごまと砂糖を和えて出来上がり。
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- カテゴリ
- ごはんのお弁当（大人用）
- 料理名
- ピーマンのごま和え
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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つくったよレポート（1件）
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響け響ちゃん2013/09/04 21:00
ピーマンの胡麻和え初めて作りましたが、美味しいですね。また作ります
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