おなかに優しいさつま芋ヨーグルト レシピ・作り方
材料（２人分）
- プレーンヨーグルト １６０ｇ
- さつま芋 ８０ｇ
- レーズン １０ｇ
- オリゴ糖シロップ 小さじ２
- ポッカレモン 小さじ１
作り方
- 1 さつま芋は良く洗い、皮ごと角切りにする。
-
2
レンジ用調理器に入れ水にさらす。水を少しだけ残すようにこぼし、オリゴ糖シロップ・ポッカレモン・レーズンを混ぜて４～５分加熱する。
- 3 ヨーグルトを器に盛り付け、２．をのせる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- さつま芋ヨーグルト
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
響け響ちゃん2013/11/13 20:50
食物繊維たっぷりで、便秘解消に良さそうですね。おいしかったです
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
