レンジで簡単 ピーマンとツナの和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ピーマン 4個
- ツナ（水煮） 1缶
- 鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ1
- こしょう 少々
- ごま油 大さじ1
作り方
-
1
ピーマンは細切りにする。
ツナは汁を軽くきる。 - 2 耐熱容器にピーマン、ツナ、ごま油、鶏ガラスープの素を入れて、さっとかき混ぜる。
- 3 電子レンジで500ワットで3分加熱する。
- 4 こしょうを振りかけて、軽く混ぜたら完成
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