お弁当に使える。鳥ささみ肉の磯辺揚げ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鳥ささみ肉のすじをとり、食べやすい大きさに切って、ボウルに☆と一緒に入れる。
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2
小麦粉を水にとく。
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3
焼きのりを小さくちぎる。
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4
1を2にくぐらせて、3をつけて170℃のサラダ油で両面揚げた
ら完成。
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- ささみ
みひろれいか
節約レシピから子供のおかずやお弁当にも使えるもの、健康的なものからハイカロリーなレシピまで、食べたくなったものを思いつきで作っています。
ご飯を作る時間がなかなか取れないので、美味しいご飯を手抜きで作れるように頑張っています。
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