スタミナサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚肉は●で下味をつけ15分おく。

2. 2

   きゅうり、キャベツ、人参は千切りにする。
   キャベツはざく切り、人参は短冊切りにしてもオッケー。もやしと共に水洗いし、水気を切る。

3. 3

   野菜類を耐熱ボウルに入れ、ラップをして500w7分。冷ます。

4. 4

   ○を混ぜておく。

5. 5

   フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。

6. 6

   豚肉、野菜、○の調味料を和える。

7. 7

   香りづけに胡麻油を回し入れ、ごまをふる。全体に和える。

8. 8

   トマトは洗って、くし切りにし、⑦に添える。
   好みでレモン汁を絞る。

9. 9

   野菜はきゅうりともやしだけでも。