健康的☆飲みやすいスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 レタスを小さくちぎる。
- 2 ブロッコリースプラウトのわたの部分を切る。
- 3 バナナをハンドミキサーに入れやすい大きさにちぎる。
- 4 材料をハンドミキサーにかける。
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