材料(1人分)
- 玄米ご飯
- 1膳分
- ひきわり納豆&添付のたれ
- 1パック
- 刻みネギ
- 1/4カップ
- パプリカ(好きな野菜で)
- 半分
- 卵
- 1個
- しょうゆ
- 小さじ1~2
- すりごま、ごま油
- 少々
作り方
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- 1
- ひきわり納豆にタレをいれて混ぜ、油を敷いたフライパンで野菜と一緒に炒める。
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- 2
- 玄米ご飯と葱をいれて、まんべんなく混ぜる。
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- 3
- 溶き卵をいれ、フライパンをあおって返し、焼けた部分をほぐす、を繰り返して卵がまんべんなく混ざるように炒める。
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- 4
- 仕上げにしょうゆとごま油をまわしかける。
きっかけ
ひきわり納豆と玄米ご飯の粒の大きさって、ほぼおんなじ♪