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トマト風味のくたくたいんげん。 レシピ・作り方
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AKDENiZ
ちょっとトルコ風に、トマト風味のいんげんの煮込みです。
材料(2~4人分)
いんげん豆
200g
たまねぎ
1/2個
トマト
小さめ1個
にんにく
ひとかけ(小さめ)
オリーブオイル
大さじ2
塩こしょう
3g
水
180ml
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作り方
1
いんげん豆はへたを落として、食べやすいサイズに斜め切りにする(1本を2~3つに切る)
にんにく、たまねぎはみじん切りにする
トマトは皮をむいて、ざく切りにする
2
鍋に、オリーブオイル、にんにく、たまねぎを入れて火にかけて、たまねぎが透き通るまで炒める
3
いんげん豆を加えて、さらに10分程度炒める
4
トマトを加えて、ざっくりと炒めてから、塩こしょう、水を加えて、沸騰したら弱火にして、水気が1/3ぐらになるまで煮込む
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
いんげんをたくさんもらったので。
公開日:2021/07/07
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関連情報
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いんげん
ベジタリアン
玉ねぎ
このレシピを作ったユーザ
AKDENiZ
トルコ地中海沿岸地方、アンタルヤに住んでいました。 blog:
http://akdeniz.exblog.jp/
Instagram :
https://www.instagram.com/yakamoz.kitchen/
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