小松菜と人参のマグロフレーク和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ～下準備～
   ・小松菜を洗う。
   ・人参を太めの千切りにする。

2. 2

   熱湯で先に人参を茹で、火が通ったらザルに取り、同じ湯で小松菜を茹で、茹で上がったら冷水で冷やし水気を絞り、４等分に切る。

3. 3

   ボウルに人参、小松菜、はごろも煮を入れ和える。