小松菜と人参のマグロフレーク和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
～下準備～
・小松菜を洗う。
・人参を太めの千切りにする。 - 2 熱湯で先に人参を茹で、火が通ったらザルに取り、同じ湯で小松菜を茹で、茹で上がったら冷水で冷やし水気を絞り、４等分に切る。
- 3 ボウルに人参、小松菜、はごろも煮を入れ和える。
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