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生しいたけのおから レシピ・作り方

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てつやんやん
ヘルシーなので作りました

材料(2人分)

おから
300g
生しいたけ
1個
人参
1本の3分の1
青ネギ
1本
大さじ2杯
みりん
大さじ2杯
砂糖
大さじ1杯
めんつゆ
大さじ4杯
200ml
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作り方

  1. 1
    生しいたけ、青ネギ、人参は細かく切っておきます。
    フライパンにサラダ油をひき
    生しいたけ、青ネギ、人参
    を入れて3分ほど炒めておきます。
  2. 2
    そこへ
    酒、みりん、めんつゆ、砂糖
    を入れて2分ほど炒めて
    おから
    を加え

    を入れて5分ほど炒め水分がある程度飛んだら完成です。

きっかけ

おからがあったので

公開日:2014/12/17

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カテゴリ
おから

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