野菜たっぷり豚バラの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お鍋に
   水 1000ml
   ほどいれて沸騰させ
   人参、アスパラ、ブロッコリー、スナップエンドウ
   を入れます。

2. 2

   スナップエンドウ、アスパラは2分ほどで取り出します。
   人参、ブロッコリーは5分ほどで取り出します。
   人参、アスパラは一口大に切ります。

3. 3

   そして
   アスパラ、人参
   を豚バラで巻いておきます。
   フライパンにサラダ油をひき
   肉巻き
   を入れて3分ほど炒めます。

4. 4

   そこへ
   ウスターソース、塩コショウ
   をしてお皿に盛りつけます。
   その周りにスナップエンドウ、ブロッコリーを置いて完成です。