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袋で☆薄力粉だけの手打ちうどん★塩分控えめ レシピ・作り方

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けふみ
中力粉や強力粉がなくてもコシのあるうどんができました。塩分控えめです。
ほとんど袋で作るので、洗い物はざると鍋、包丁位です。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

薄力粉
200g
小さじ1/3
90g
薄力粉(打ち粉用)
少々
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作り方

  1. 1
    はかりの上に、ビニル袋を置き、薄力粉と塩を入れて、口を閉じて振る。
    ※水に塩を溶かして粉と合わせるのが普通の様ですが、楽するために、最初に粉と塩を混ぜます。
  2. 2
    水も入れて、まんべんなく水分がいきわたるように揉む。
  3. 3
    袋に入れたまま、良くこねる。足で踏むと楽です。生地が広がったら、折りたたんで、またこねる。丸めて空気を抜き、1時間ほど寝かす。
  4. 4
    袋の上から、麺棒でのばす。袋を切り開いて、打ち粉をして、2~3つ折りにたたむ。
  5. 5
    包丁で上から押すように切り、麺をほぐす。
  6. 6
    たっぷりのお湯に入れて、箸でなべ底からすくうように麺をほぐして10分ほど茹でて、ざるにあげる。太さによって茹で時間は調整してください。
  7. 7
    冷水で洗うようにしめて、ざるにあげる。
  8. 8
    多めに作った時は、【7】の後ビニル袋に入れて、空気を抜き、冷凍庫で保存してます。

おいしくなるコツ

袋のまま伸ばすのでビニル袋は大きめのものをお勧めします。25cm×35cmのものを使いました。袋は2重にするとやぶれても安心です。 生地は茹でると太くなります。今回は2、3mm位に切りました。

きっかけ

中力粉を使わないで、洗い物もなるべく少なくすむように考えてみました。

公開日:2011/02/07

関連情報

カテゴリ
アレンジうどん
関連キーワード
つるつる もちもち シコシコ だけ
料理名
手打ちうどん

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けふみ 簡単・楽でヘルシーなものを目指してます。

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