豆乳とバナナと蜂蜜のホットジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 カップにチアシードと沸かしたお湯を入れ、ふくらませる
- 2 バナナの皮をむき、3cm幅ぐらいにちぎりミキサーに入れる
- 3 豆乳とはちみつも入れて、ミキサーのスイッチオン バナナの固形がなくなるまで混ぜる
- 4 ≪手順3≫を≪手順1≫に混ぜたら完成
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