レンジで作る大豆ミートナポリタン レシピ・作り方
材料（1人分）
- チューブにんにく[A] 5cm
- オリーブオイル[A] カレースプーン5杯
- トマトパウダー(20倍濃縮)[B] カレースプーン1.5杯
- 顆粒コンソメ[B] カレースプーン1杯
- 塩コショウ[B] 5振り
- 乾燥玉ねぎ[B] カレースプーン1.5〜2杯
- 大豆ミート(ミンチ)[B] カレースプーン1杯
- スパゲティ[B] 100g
- 乾燥葉野菜[B] カレースプーン1杯
- 水[B] 300ml
作り方
-
1
大きめのシリコンスチーマーに[A]を入れて、オイルの中でチューブニンニクを混ぜる。
フタをせず、電子レンジ600Wで10〜20秒加熱する。
-
2
加熱後に[B]を入れて、電子レンジ600Wでスパゲティの指定時間+2分加熱して茹でる。
(今回、葉野菜は小松菜を使いました)
-
3
茹でたら、スパゲティが茹で汁を吸うまでかき混ぜて出来上がり。
麺が固かったり、水分が残るときはさらに電子レンジで加熱して調節してください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- レンジで作る大豆ミートナポリタン
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
大豆ミートを戻さずに作ります。
シリコンスチーマーのまま食べると、洗い物も最小限で済み、食洗機だけで洗えます