離乳食に便利！しらすの使い方 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらすを３分ほど茹でる。

2. 2

   時期にあった形状にする。
   ・初期はお湯でのばしてドロドロに
   ・中期はすりつぶし
   ・後期はみじん切り
   ・完了期は軽くつぶすか慣れたらそのまま

3. 3

   １回量に小分けして冷凍する。
   (初期は5g、それ以降は15g前後が使いやすいです。)

4. 4

   タンパク質を足したい時に、レンジで解凍してお粥に混ぜたりスープや煮物にそのまま入れて火にかけたりすればすぐにあげられます。