チョコバナナオートミール レシピ・作り方
材料（１人分）
- 有機ロールドオーツ １カップ
- 有機チアシード 小さじ１
- チョコレート(95%) ２袋
- バナナ １本
- お湯 １カップ〜
作り方
-
1
ボウルにチアシードとオートミールを入れて、沸騰したお湯を加えて混ぜ、好みの柔らかさにする。
*お湯の量は調節して下さい。 - 2 １にチョコレートを加えて混ぜます。
-
3
２にバナナをトッピングすれば完成！
*きび砂糖シロップやメープルシロップをかけて甘くしても美味しいです！
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※ヴィーガン
*チョコレートは乳成分不使用の明治"チョコレート効果 95%"を使用。