作り置きに♪ ひじきとこんにゃく炒め煮 レシピ・作り方

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りんりんxoxo
ご飯と合います♪
鉄分豊富のひじき♪

*ヴィーガン

材料(3〜4人分)

乾燥ひじき
50g
こんにゃく
200g
油揚げ(無添加)
2〜4枚
★有機しょうゆ
大さじ2
★みりん
大さじ2
★きび砂糖
小さじ1
★酒
大さじ1
白ごま
大さじ1〜

作り方

  1. 1
    ひじきは水で戻して、こんにゃくは薄切り、油揚げは細切りにする。
  2. 2
    油を熱したフライパンで、1を炒めて★を加えて混ぜれながら水気がなくなるまで煮れる。
  3. 3
    2に白ごまを加えて混ぜれば完成!

おいしくなるコツ

冷蔵保存:1週間

きっかけ

ひじき

公開日:2019/02/04

関連情報

カテゴリ
板こんにゃくベジタリアンひじきの煮物ひじき

このレシピを作ったユーザ

りんりんxoxo Plant-Based(ヴィーガン&ベジタリアン)、糖質オフ、自然食、オーガニック、無添加など、食材にこだわった料理♪

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