おから入り!卵チャーハン☆ レシピ・作り方

おから入り!卵チャーハン☆
  • 5分以内
  • 100円以下
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少しでもヘルシーに(^^♪

材料(1人分)

  • ご飯 茶碗1杯
  • 1個
  • おから 大さじ3
  • サラダ油 小さじ半
  • コーン 小さじ1
  • ベーコン 4センチ
  • ピーマン 1/4個
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 醤油 ひとまわし

作り方

  1. 1 ベーコンとピーマンは細かく刻む。
  2. 2 サラダ油で1の具材を炒める。
    おからも加えて炒め合わせ、鶏がらスープの素を加えておく。
  3. 3 ご飯に卵を絡めたものを加えて炒め合わせ、コーンも入れて、火が通れば、醤油を回しかけて絡める。

きっかけ

ヘルシーに(^^♪

  • レシピID:1160031731
  • 公開日:2017/07/14
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