ニンニクたっぷりブロッコリー炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは、乱切りにする。シリコンスチーマーに入れて、レンジで3分あたためる。

2. 2

   ニンニクは、皮をむいて、みじん切りにする。ベーコンは、1cm幅に切る。

3. 3

   鷹の爪は、種をとり、輪切りをする。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルとニンニクを加えて、炒める。香りが出たら、ベーコンを炒める。さらに、ブロッコリーを加えて、炒める。

5. 5

   鷹の爪としょうゆを加えて、軽く炒めたら、完成♪