鶏肉のいんげん巻き☆ レシピ・作り方
材料（３～人分）
作り方
- 1 インゲンは熱湯で2分茹でる。
- 2 包丁で鶏もも肉の厚みを均等にして、1の野菜をのせてくるくると巻き、タコ糸で縛る。
- 3 ２を耐熱容器に入れて、ラップをしてレンジで１分半加熱する。
- 4 鍋に◆を入れ煮立たせ、２の鶏肉を入れて、アルミホイルで落し蓋をして弱火で８分煮る。
- 5 裏返して３分煮て、粗熱が取れたら、スライスして出来上がり♪
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